交通安全宣導-騎乘自行車安全守則 2009.8.28.
要安心享受騎單車追風的舒暢,一定要遵守以下安全守則:
一、基本配備,一次就到位:即使預算有限,以下三個最基本的安全配備,都要在第一次上路前就購足。1‧手套。2‧吸震、防滑,保護手腕,萬一跌倒時也能預防手部擦傷。3‧安全帽。4‧最重要的裝備,降低頭部意外撞擊的傷害。5‧車燈包括頭燈及尾燈。因為單車輕巧無聲,易被汽機車駕駛人及路人忽略;光線不佳時,車燈不僅有照明功能,更有助於提醒別人你的存在。
二、安全帽,選對戴對才有效:安全帽是攸關生命的關鍵配備,因為頭部外傷是單車交通事故的主要致命傷。單車族的安全帽一定要選對、戴對才有保護效果,而且「只要有過一次撞擊,就算外觀看不出裂痕,那頂安全帽也不能用了」。
三、選對安全帽:單車安全帽正確的配戴方式是「前圓後尖」,合格的安全帽不僅有經濟部商品檢驗局標章,內部發泡材質平均厚度二點五公分,最重要的後頸部有五公分厚度與椎狀設計,才能確保防護整個頭部。
單車發生擦撞或頭部撞地時,騎士會向前翻滾,單車專用安全帽後方是尖型,可適當高度保護後腦,圓型的運動安全帽保護作用有限,建議單車族最好選用單車專用安全帽。
認明經濟部標準檢驗局的商品檢驗標誌:1‧沒有通過檢驗的安全帽,外觀再帥勁都只是假象。2‧厭其煩地試戴:就像選鞋一樣,唯有親自試戴,選購與頭型吻合的安全帽,不可空垮垮或太緊,才具完整保護的效果。3‧帽沿須有彈性且不影響視野:遮陽、擋泥、裝飾用的帽沿不可固定黏死,否則衝撞時破裂的碎片可能割傷臉部。須選購具彈性的材質,遇撞擊時會自動彈開。4‧具頭鎖裝置更好:頭鎖可以扣住使用者的後腦勺,使安全帽不亂晃,增加安全及穩固。5‧帽帶材質不傷膚:因為與臉部皮膚緊貼,試戴後選擇柔軟、堅韌、不傷皮膚、且不會引起過敏的帽帶。檢查看看,你真的戴對安全帽了嗎?
四、調整正確的座墊位置:依身高選對了單車的尺寸後,還得依腳長調整座墊的高度。座墊太高,肌肉會過度伸展容易拉傷;太低,腿部易因無法充分伸展而疲勞,膝蓋也會過度磨損,造成退化性關節炎。選購時可依以下原則:撐的距離太短,易斷裂造成危險。這時該換一部尺寸較大的單車才合適。
五、出發前的安全檢查:跨上愛車出發前,除了備齊安全裝備,還要檢查車況,因為一個小零件出問題,就可能釀成大悲劇。每一次出擊都讓愛車維持在最佳狀態。
六、熟悉基本操作:熟練技巧不但確保安全,還能充分發揮單車的性能,享受駕馭的樂趣。
「沒養成良好的習慣,面對危急情況時,會無法掌控車輛而更危險,」別做危險動作,因為意外多是在轉眼間就發生了。